OBESITAS

 Duh, paling ga nyaman kalau kelebihan berat badan. Rasanya gerakan kita jadi lebih lamban dan gampang capek. nggak fresh..(np: RAN-FRESH). apalagi kita juga ga bebas nyobain banyak model baju terbaru... dan katanya nii kegemukan itu rawan penyakit. nggak lucukan, masih muda udah terancam penyakit hiprtensi atau malahan jantung koroner.

OBESITAS ITU APA SII?
 obesitas itu kelebihan berat badn karena penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. ada dua jenis obesitas yang pertama itu kegemukan sentral atau android (nama gadget nih) yang kedua namanya kegemukan priver atau gynoid.
 kegemukan sentral terlihat dari perut yang buncit dan biasanya trjadi pada cowok. sementara gynoid ditandai dengan pinggang yang besar kyak buah pir. hehehehehe

UKURAN OBESITAS
 ada cara yang gampil banget buat tahu kita menderita obesitas atau tidak. dengan mengukur indeks massa tubuh atau IMT. cara ini digunakan WHO dan institusi kesehatan lainnya. IMT diperoleh dari hasil pembagian berat badan(kg) dengan kuadrat tinggi badan kamu (m)
misalnya berat badan kamu 50 kg dan tinggi 1.60 m, maka IMT kamu adalah 50 :(1.60x1.60) = 19.53

KLASIFIKASI IMT :
kalo kamu normal  : 18.5-22.9
kalo kamu kurang  : < 18.5
kalo kamu lebih     : >23
kalo pra obesitas  : 23-24.9
kalo obesitas I       : 25-29.9
kalo obesitas II      : >30

jadi temukan jawaban mu dan komen blog ini

(from aneka yess) my lovely magazine